体重＋0.35（計：-0.55kg
体脂肪率＋0.2% (計：-0.3%
やっぱりジムの翌日は体重増える説あるわ。明日減ってればOK
しかし今日は甘いもの食べすぎた説
朝：米150g ほうれん草オムレツ プチトマト
昼：豆腐ハンバーグ×2 トマトサラダ
おやつ 極みプリン キットカット
夜：モッツアレラチーズ デザートチーズ 豆腐
夜はくたびれすぎてチーズくらいしか食えなかった
1300ちょい超えた。甘いものOKな日に今日はしたけど罪悪感あるなー
かといって我慢しすぎるのもアレだけど。
あと1週間は好きなもの食べるの禁止ですかねー
今日は異常に代謝よくてびっくりした。筋トレのおかげ？
