体重＋0.35（計：-0.55kg 体脂肪率＋0.2% (計：-0.3% やっぱりジムの翌日は体重増える説あるわ。明日減ってればOK しかし今日は甘いもの食べすぎた説 朝：米150g ほうれん草オムレツ プチトマト 昼：豆腐ハンバーグ×2 トマトサラダ おやつ 極みプリン キット…