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体重 -0.75kg(計 -0.65kg

体脂肪率 +0.1(計-0.1%

急に体重減ってびっくりした。脂肪落ちたと思うけどそれ以上に筋肉も落ちたパターン…?

パーセントじゃなくて重さで見たいですね

朝:米150g チキンピカタ トマトソース

昼:サーモンいくらの海鮮弁当

夜:おにぎり かぼちゃのポタージュ 真鱈少し

残業したので疲れました