体重-0.45kg(計-0.9kg体脂肪率+0.6%(計:+0.8%今日は朝起きて腹の凹み具合から痩せていることを確信した。が、体脂肪率が良くない上がり方をしている。ダメだこれは。骨格筋率も激減。今日は予定があってジムに行けなかったのだが、有酸素運動すると脂肪だけ…