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体重 ±0(計:-0.9kg

体脂肪率 -0.6%(+2%

体脂肪率元に戻った

朝 キャベツの味噌汁 ピーマンの肉詰め みかん2個

昼 わかめおにぎり ゆで卵 カレースープ カプレーゼ的なサラダ

夜 なんかパン的なコンビニに置いてる温めるやつ コーンスープ

おやすみなさい