12/14 体重-0.2 体脂肪率-1.2％ 朝：稲庭カレーうどん 昼：野菜がとれるビーフシチュー もちむぎ ゆで卵 おやつ：せんべい 夜：魚の居酒屋 12/15 体重±0 体脂肪率+0.4% 朝：カロリーメイト 昼：豆腐ハンバーグ1こ 湯豆腐 麦ごはん150g 夜：中華の飲み会 計-1…