12/7,12/8

さぼってしまいました

12/7

体重　0 （計-0.7kg

体脂肪率 -0.2% (計-0.9%

朝：米150g 豆腐　トマト小玉

昼：ひじきの煮物　豆腐ハンバーグ×2

間：チョコパイ

夜：スタバのサンドイッチ

12/8

体重　0 （計-0.7kg

体脂肪率　-0.9%(計-1.7%

朝 カロリーメイト

昼 薬膳カレー

夜 もうやんカレーの小さいやつ

カレー食い過ぎかよ　でももうやんカレーはカロリー低いって聞いたぞ

来週の懸念点は夜にジムにいく時間全然無いこと、、、、、、、
本当は毎日いくべきなんだけど。かわりに糖質制限するか